На мастер-классе по йоге, доктор аюрведы из Индии поделился с нами опытом по акупрессуре - лечение и профилактика заболеваний через давление на определённые точки тела. Продавливая точки и меридианы способствуем выведению токсинов. Желательно выпивать до 3 литров воды (в холодное время года 2 литра) и занятия пранаямой (дыхание).
Общие рекомендации -
Располагаться нужно на коврике, т.к. на полу энергия теряется.
Делать двумя руками.
Начинать с мизинца левой руки, так энергия возрастает.
Сконцентрироваться на пациенте, я только проводник.
По окончании закрыть себя и пациента.

Оставил нам напутствие делиться своими знаниями с другими.
И такую замечательную мантру:
На санскрите:
Ом
Свастипраджабхйах парипалайантам
Нйайена маргена махим махишах
Гобрахманебхйах шубхамасту нитйам
Локасамаста сукхинобхаванту
Ом

Перевод:
Пусть процветает всё человечество
Пусть лидеры Земли любым способом защищают подданых, наставляя их на праведный путь
Пусть получат благо те, кто знает, что Земля священна.
Пусть люди всего мира будут счастливы.
27.03.2012 smail 4 комментариев 2603 просмотров